Розвиток

Сходинки до мети: як за 5 кроків дійти до задуманого

Здрастуй, мій читач!Уявіть собі-перед вами кавун, який потрібно з’їсти цілком, не кусаючи. Навряд чи ми знайдемо людину, яка захоче провести такий експеримент з самим собою.Також ми відчуваємо себе, коли приступаємо до роботи по досягненню задуманого, якщо нам не приходить думка розбити шлях на невеликі кроки.

Діліться своїми спостереженнями, щоб скласти і написати покроковий план. Він допоможе дійти до мети найбільш прямим шляхом. Головне правило: йти вперед і не кидати все на півдорозі, тоді ви зможете дійти саме туди, куди прагнули.

Щоб побудувати сходи і досягти своїх цілей, потрібно пройти 5 кроків:Крок 1: визначаємо цельвиберіть для себе одну, що є для вас пріоритетною на даний момент., над який ви прийняли рішення працювати. Вона може бути і на найближчий час, її можна досягти через кілька днів, а може і на два, п’ять або десять років.

Тренувати свій наполегливий поступальний рух до мети простіше на тих, що не за горами. Потім, відчувши свою силу-сміливо переходите на побудову віддалених цілей.Крок 2: запишіть формулювання целіубедітесь, що мета співзвучна SMART-критеріям: вона конкретна, вимірна, досяжна, важлива для вас і має часові рамки.

Якщо немає, то сформулюйте її інакше. Візьміть аркуш паперу і записуйте свою мету по-різному, щоб таким чином її краще усвідомити, зріднитися з нею.Крок 3: подумайте, що ви можете зробитипридумайте якомога більше варіантів того, що потрібно зробити, щоб досягти бажаного.

Для цього задайте собі питання: що мені потрібно зробити, щоб зійти на новий щабель?Запишіть всі свої думки на аркуші паперу. Вибудуйте їх одну за одною за часом.Крок 4: заповнюємо сходинки подивіться свої записи і приберіть ті пункти, які дублюють один одного, на даний момент здаються вам просто марними.

Потім перепишіть залишилися пункти плану в логічному порядку.Тепер на нижньому щаблі напишіть перший пункт плану, просуваючись по сходах до самого верху. Тут же вкажіть плановане час виконання кожного відрізка шляху.

Крок 5: починаємо сходження! Прямо зараз, не відкладаючи в довгий ящик, зробіть щось незначне, що трохи наблизить вас до мети. Коли перше завдання позаду, в мозку відбувається «салют» ендорфінів – завдяки чому ви відчуваєте позитивні емоції. І ще важливо: коли ми починаємо з малого, зростає мотивація.
Найефективніша мотивація-це прогрес у роботі, а найнадійніший спосіб прогресувати-це почати діяти! Я вже почала рухатися до мети – а ви?

Related posts

Leave a Comment